薄毛の悩み

薄毛の悩みについて

薄毛に悩んでおります。
もう数年色々試しているでしょうか・・・。ですが、サプリメントを試すのは今回初めてです。
でも、周りからみるとそこまで気にする事ない！という程度ですが、髪質やら色々改善したいと思っています。
一番の今の悩みです。
癖毛で細く絡まりやすい髪質です。
別でビオチン（ビタミンＨ）とマルチサプリメントを服用しています。 あとプラセンタです。
まだ飲用して１ヶ月くらいですが、こちらのホームページを見るとまだまだ足りないようなので、その他に摂った方が良いサプリメントを教えて下さい。
今考えているのは亜鉛とシステインでしょうか？
サプリメントは続ける事に意味があると思いますのでこのまま継続していこうと思っています。（女性34歳 出産経験有りです）あと、アレルギーも持っているので、改善につながればと…。
あと、血の巡りが悪いので漢方薬を服用しています（1年半）冷え性は改善しておりまして、生理も周期通りきちんときます。

薄毛の悩みについての回答です

まだ３４歳で髪の毛が痩せる・薄くなる原因は、栄養（材料）不足よりも、消化や血流が大きく関係しているのではないかと考えられます。
妊娠時にカンジダの検査を受けられたと思うのですが、もし陽性反応がおありでしたら、ブロメライン（たんぱく質消化酵素）をお試し頂くと良いと思います。
体質的にブロメラインの分泌量が少ない方は、カンジダ菌のような本来胃で殺菌出来るはずの弱い菌を殺菌しきれず、便と共に排泄され、経膣感染を起こしやすいことがわかっています。
他にも、消化で使い切らなかったブロメラインは血流に乗り、毛細血管などを詰まらせるフィブリンという糸状たんぱく質を溶かして、血行を保つ部分でも働くため、血流が良くない理由のひとつとして考えられるのです。
その他、皮膚の基底部の毛細血管を太くして血流をアップさせるビオチン（ビタミンＨ）や、ＥＰＡとＤＨＡ（オメガ３）の血中濃度を上げて血液をサラサラにし、血流を改善する方法も良いと思います。
また、冷え性や肩こり、血流が悪くなる、髪が痩せるなどの症状は、何のつながりもなさそうに見えますが、実は意外にも腸内環境が関係していることが多く、善玉菌（乳酸菌などの腸内細菌）サプリメントによる腸内環境の改善で解消するケースも多々あります。
アレルギー体質でいらっしゃるということですので、根本的な体質改善である腸内環境の改善は必須かと思われます。
細胞分裂を活発にさせる亜鉛は、基礎栄養素として欲しいところですが、ご予算のご都合などおありでしたら、マルチビタミン＆ミネラルはお摂りのご様子ですし、善玉菌やブロメライン、ＥＰＡのほうが、優先順位としては高くなりますので、除外して下さって結構です。
善玉菌http://www.vitamin-shopper.com/item/10411/goods.html
ＥＰＡhttp://www.vitamin-shopper.com/item/10506/goods.html
ブロメラインhttp://www.vitamin-shopper.com/item/10515/goods.html