段階を踏んだ体質改善を時間をかけて
アトピーの体質改善の効率のよい摂取の仕方を
こんにちは。何度かこちらのサプリメントを買わせて頂いています。
今回は相談がありましてメールしました。
私自身、アトピー持ちで、今悪化状態にあり、サプリメントを飲もうと思っています。
体質改善ということもあり、数年単位で飲み続ける覚悟はあるのですが、「サプリのよくある質問」を拝見したのですが、下記のように飲むのが一番良いということが書かれておりました。
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ビオチン（ビタミンＨ）…１回１粒 １日４回 毎食後と就寝前
（ アシドフィルス菌…１回３粒以上 １日分を１回で 空腹時）
腸まで届く善玉菌１２…１回１〜６粒 １日分を１回で 日中いつでも
ブロメライン…１回１／２〜１粒１日３回 毎食後
パントテン酸…１回１／２〜１粒 １日３回 毎食後
ＰＡＢＡ…１回１〜２粒 １日２回 朝・夕食後
ビタミンＣ…１回１粒 1日３〜４回 毎食後（＋就寝前）
ＥＰＡとＤＨＡ（オメガ３）…１回２〜４粒 １日２回 朝・夕食後
ヒアルロン酸…１回１〜３粒 １日１回 朝食後
※オメガ３を大量に摂るなら、ヒアルロン酸は１日おきに１粒程度でＯＫです
ＭＳＭサプリメント…１回１〜２粒 １日３回 毎食後 もしくは１回３〜４粒 １日１回 朝食後
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この量ですと、さすがに予算が厳しく、続けられそうにありません。
今飲んでいるサプリメントは、
〇ブロメライン
〇ビオチン
〇パントテン酸
の3種類です。
ちなみにこの三種類を飲み始めてから、アトピーが少し良くなった気がします。
それと、もう一つ質問なのですが、「ブロメライン」と、「ナットウキナーゼ」のサプリの効果は違うのでしょうか。（ナットウキナーゼは別のサイトのサプリメントの物です）
どちらのサプリメントもフィブリンを溶かすという働きがあるみたいです。
しかし、ナットウキナーゼはアトピーに良いサプリか分かりません。
もし、ナットウキナーゼとブロメラインが同じ働きなのであれば、相乗効果？で、一緒に併用で飲もうと思っているのですが、自分の力で調べてみても分かりませんでした。
質問の回答、お待ちしております。
第１ステージと第２ステージにわけて効率よく
いつもご利用をありがとうございます。多少の変化が出てくれているみたいでホッとしました(笑)
アトピー性皮膚炎の体質改善についてのご質問ですね。
まず、アメリカのアレルギー内科で行なわれている体質改善で使う一般的なサプリメントをご紹介しますね。
アメリカでは改善を２つの段階に分けています。
第１ステージ
・ビオチン(http://www.vitamin-shopper.com/item/10520/goods.html）
朝昼晩の食後と寝る前に1錠ずつ
・EPA（http://www.vitamin-shopper.com/item/10506/goods.html）
1日4錠食後に
・善玉菌(http://www.vitamin-shopper.com/item/10411/goods.html）
1日2錠食後に
上記のサプリメントを２年ほど摂取していくと、皮膚の改善とアレルゲンに反応する体質の改善が終わります。
これをアトピー性皮膚炎の体質改善の第１ステージと言います。
多くのサプリメントをあげていただきましたが、これが基本で良いと思います。
アメリカでは、ナットウキナーゼを使ってフィブリンを改善する医師がいないので、その実力が判りません。通常は、
ブロメライン
（http://www.vitamin-shopper.com/item/10515/goods.html）
で十分かと思います。
短期間での改善であれば、このブロメラインが良い結果を出したのではないかと思います。
第２ステージ
・パントテン酸
（http://www.vitamin-shopper.com/item/10510/goods.html）
・ケルセチン
（http://www.vitamin-shopper.com/item/10505/goods.html）
今、パントテン酸を摂られているようですが、改善効率が悪い可能性もあるので、後回しでも良いのかなと思います。
第２ステージの詳しいことは、第１ステージが終わった時点でご相談ください。
お肌が弱そうな体質なので、 EPAとビオチンを摂取し、角質層を厚く丈夫にする体質改善は必須です。
とにかくアトピー性皮膚炎では、善玉菌（コッカス腸内細菌や乳酸菌）サプリメントによって、腸内環境を改善するのが、体質改善の重要な部分です。
ヒアルロン酸は今は必要ないと思われます。
ビオチンによる炎症体質の改善がうまくいかないのは、皮膚が薄く、アレルゲンがどんどん侵入して、ヒスタミンがたくさん作られてしまっているからだと思われます。
基本の改善等腸内環境の改善が終われば、自然と炎症体質は改善するでしょう。
ＭＳＭサプリメントに関しては、あれば皮膚は丈夫になり、美容にも良いのですが、アレルギー内科では処方する医師はそれほど多くはありません。
予算の関係があれば、なくてもよいものだと思います。
