タイムリリースは長時間摂取が難しい場合にお勧め

ビオチン・タイムリリースの飲み方

まずはビオチン（ビタミンＨ）からはじめたいと思います。わたしが注文したビオチンは商品番号　５−１９、アトピー用ビオチン・タイムリリース（排泄されやすいビオチンを体内に留める）になるのですが、一日何錠飲むとよいですか？

１回１錠、１日４回、廉価版ビオチンの併用も

ビオチンの摂取目安に関するご質問ですね。
ビオチン・タイムリリース（尋常性乾癬などにもどうぞ）の摂取目安は、１回１錠、１日２〜３回となっておりますが、出来れば１日４錠お摂りいただきたいですね。
タイムリリースビオチンは長時間摂取が難しい場合にお勧めのビオチンとなっております。実は、タイムリリースだけで２〜３錠としてしまいますと、１日の摂取量が少なくなってしまいます。
出来れば、１日２０ｍｇのビオチン（ビタミンＨ）をお摂りいただきたいので、タイムリリースビオチンをお摂りの場合でも、出来れば、１回１錠、１日４回（毎食後と寝る前）に分けてお摂りいただければと思います。
タイムリリースと共に、
廉価版（THOMPSON社）ビオチンhttp://www.vitamin-shopper.com/ARERUGI/5-20.HTM
などをご併用いただきまして、ある程度きちんとお食事を摂れるようでしたら、食後に廉価版のビオチンなどをお摂りいただきまして、時間が不規則になってしまい、摂取が難しい場合などにタイムリリース・ビオチンをお摂りいただくと良いのではないかと思います。
サプリメントに関して何かございましたら、いつでもご連絡ください。今後ともよろしくお願いいたします。