亜鉛サプリメントにかんして 亜鉛サプリメントとマルチビタミンを一緒に購入しようと思っています。亜鉛サプリメントは 1日1錠とありますが、毎日摂取するのが効果的なのでしょうか?どのようなペースで摂取するようにしたらよいか教えてほしいです。
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