腸内環境改善サプリメントについて 腸まで届く善玉菌１２とアルファリポ酸（αリポ酸）を購入しました。朝食後には、この３種類を全部とっています。そして夕食後には アルファルファとキトサンをもう一度とっています。この飲み方は良いでしょうか？ 朝 一度…