疲労回復のためのサプリメント
疲労回復のためのサプリメントについての回答です
ご主人の疲労回復、ということなのですね。疲労はその原因が様々ですので、一概に言えないのですが、まず、最初にお試しいただくということでしたら、カルニチンがお勧めです。カルニチンは慢性疲労症候群の方にもお勧めの、大変優れた疲労回復サプリメントとなっております。Ｌ−カルニチンはブドウ糖や遊離脂肪酸をエネルギー（ATP)に変える部分で働きます。加齢とともに肝臓や腎臓での産生が減り、肥満や疲労を起こすともいわれています。
筋肉に力が入らない、また、ドリンク剤を飲むと、元気になる、と言うことですとタウリンがお勧めです。心臓の筋肉の収縮力を引き上げますので１回に送り出せる血液の量が多くなります。心臓は血液を多く送り出せるようになると収縮する回数を減らしユックリと動きます。収縮回数が減ることで心臓は休むことができるので心臓への負担を減らすことが出来ますので、疲労の改善が見込まれます。
ストレスによる精神的な疲労回復には、精神のビタミンと言われるビタミンＢがお勧めです。
また、栄養不足でも色々なところに影響が出てまいります。もし、外食がちで、食生活に偏りがあるようでしたら、マルチビタミンなどの摂取がお勧めです。
