妊娠中のサプリメント摂取について

妊娠中の貧血 症状の改善と便秘改善サプリメントの摂取について

はじめまして、貧血予防サプリメントは、妊娠中でも摂取していいのでしょうか。それと、妊娠中でも摂取できる便秘に効果のあるサプリメントがあれば教えてください。現在妊娠初期です。（２ヵ月半くらい）

妊妊娠中の貧血 症状の改善と便秘改善サプリメントの摂取についての回答です

貧血予防サプリメントには、貧血症状の改善に極めて高い効果が認められている多様なミネラルが配合されているのですが、そのうちの幾つかは、「妊産婦さんが摂っても大丈夫」という情報が開示されていない為、妊娠中の摂取はお勧め致しかねます。貧血 症状が深刻な場合は、お医者様が安全確認が取れている医薬品を処方して下さる筈ですので、お医者様のご指示に従っていただくことを、お勧め致します。
アメリカでは、葉酸サプリメントの補給だけで貧血 症状が解消されてしまう方が結構大勢いらっしゃいます、葉酸に関しましては、アメリカＦＤＡ（食品医薬品局）も日本の厚生労働省も、妊産婦さんの摂取を推奨していますので、お試し頂くのも良いかもしれません。
便秘解消に関しましては、現段階では下痢による流産・早産の危険性があり、どんなに安全とされる方法でも、体調・体質により下痢を引き起こしかねませんので、安定期に入るまでは行なわない方が良いと思います。ただ、どうしても便秘がちになる時期でもありますので、サプリメントなどを使わない便秘解消として、こまめに少し多目の水分補給を心がけて頂き、どうしても酷い場合は、お医者様のご指示を仰いでください。
もう少し経って、安定期に入られましてから、改めてご相談頂けましたら、アメリカで一般的に妊産婦さんに勧められている、食物繊維などの摂取による安全な便秘解消法をご案内差し上げたいと思います。