便秘改善のためのサプリメントについて

便秘改善のためのサプリメント、雑穀と果物と野菜の食物繊維と腸内洗浄ハーブ＆ファイバーについて

雑穀と果物と野菜の食物繊維という製品は、腸内洗浄ハーブ＆ファイバー（コロンクレンズ）のファイバー同等な製品と考えてよろしいでしょうか？？？

便秘改善のためのサプリメント、雑穀と果物と野菜の食物繊維と腸内洗浄ハーブ＆ファイバーについての回答です

便秘解消のために使われる雑穀と果物と野菜の食物繊維と、腸内洗浄ハーブ＆ファイバー（コロンクレンズ）は、基本コンセプトが違う商品ですね 。
雑穀と果物と野菜の食物繊維は、食事と一緒にとって、食物繊維を補うもの（オオバコダイエットはこれに近い考え方の商品です）、食物繊維を沢山とって、健康維持をしましょう、というのが基本コンセプトです 。
腸内洗浄ハーブ＆ファイバーは腸を強制的に動かすハーブ類と食物繊維が入っているので、便秘解消や宿便取りが目的となります。
もちろん、両方同時に使っていただいても大丈夫です。日々の食事で足りない分の食物繊維を、雑穀と果物と野菜の食物繊維やオオバコで補い、時々、腸内洗浄ハーブ＆ファイバーで宿便を取ってやる、と言う風にお使いいただいても結構です。ご使用目的に合わせて、お選びいただければと思います。便秘の改善と言うことですと、長く便秘の状態が続いておりますと、腸の筋力が弱り、より排便がし難くなっていますので、腸内洗浄ハーブ＆ファイバーで腸を動かしてやることにより、腸の筋力をつけてあげて、きちんと腸に筋力がついて、自力で排泄が出来るようになってからは、雑穀と果物と野菜の食物繊維などで、嵩を増やして腸が排便の感覚をつかむ助けをしてやることにより、より自然に排便できるようになると思います。
現代の食生活では、十分な量の食物繊維を取ることは難しいので、サプリメントを上手に取り入れることにより、健康を維持することが出来ればと思っております。
便がコロコロになり、少量しか出なくなってしまうタイプの便秘（兎糞）の方の便秘解消法としては、水分摂取量が足りていない場合が多く見受けられます。こまめに水分補給をしているつもりでも、1回につき150cc〜200cc位は大腸に届く前に吸収されてしまいますので、便を軟らかくする働きは望めません。また、体質により、水分の吸収率が非常に高い方もいらっしゃいますので、慣れないうちはちょっと大変ですが、一度に500cc程度の水分を摂るようにしてみて下さい。これはお水である必要は無く、ゴクゴクとたくさん飲める水分なら何でも大丈夫です。（清涼飲料水はカロリーの問題がありますが…）また、秋ウコン（クルクミン）などで水分量を増やすと言うのもいいかもしれません。ウコンは胆汁酸を増やして便の水分量を増やす効果がありますので食物繊維の摂取と合わせて、お取りいただくといいと思います。