便秘改善のための腸内洗浄ハーブ＆ファイバーについて
便秘改善のための腸内洗浄ハーブ＆ファイバーの成分についての回答です
便秘改善のための腸内洗浄ハーブ＆ファイバーに含まれておりますハーブには、センナは含まれておりません。
センナやアロエは、便秘解消に短期間使う分には問題ないのですが、長期使用しますと、腸が本来持っている便を押し出す筋力（腸は筋肉でできています）を弱めるといわれており、結果的に便秘を悪化させてしまいます。
その為、このサプリメントには、センナやアロエは含まれておりません。その代わり、腸のぜん動運動を促す為の多種のハーブと、便のかさを増やすための食物繊維の２種類の錠剤がセットとなっており、長期でご使用いただきましても大丈夫です。
腸内洗浄ハーブ＆ファイバーの細かい成分などの詳しいご説明は、ホームページ上でもさせていただいております。よろしければ、リンクをクリックして、商品詳細ページをご覧いただければと思います。
また、便がコロコロになり、少量しか出なくなってしまうタイプの便秘（兎糞）の方の便秘解消法としては、水分摂取量が足りていない場合が多く見受けられます。こまめに水分補給をしているつもりでも、1回につき150cc〜200cc位は大腸に届く前に吸収されてしまいますので、便を軟らかくする働きは望めません。また、体質により、水分の吸収率が非常に高い方もいらっしゃいますので、慣れないうちはちょっと大変ですが、一度に500cc程度の水分を摂るようにしてみて下さい。これはお水である必要は無く、ゴクゴクとたくさん飲める水分なら何でも大丈夫です。（清涼飲料水はカロリーの問題がありますが…）また、秋ウコン（クルクミン）などで水分量を増やすと言うのもいいかもしれません。ウコンは胆汁酸を増やして便の水分量を増やす効果があります。
