掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）の改善にお勧めのサプリメント

掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）の改善にお勧めのサプリメントにかんして

私は、掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）を患っておりますが、まだ軽いほうです。掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）のサプリメントを色々推薦されてますが、正直、私はどれを選べば良いのですか！？教えて下さい。

掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）の改善にお勧めのサプリメントにかんしての回答です

掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）で初めてサプリメントをお試しになるという事でしたら、まずはビオチン（ビタミンＨ）のみで始めて頂くと良いと思います。
ビオチン（ビタミンＨ）不足が原因で、掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）を発症している方は、掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）発症者の約４割といわれています。アレルギー症状の改善目的で、ビオチンを摂る場合、最低３ヶ月間は一定量を継続摂取して、様子を見ることとなります。ビオチンは、アメリカでの多くの実験・研究報告から、１日２０mg以上の摂取が望ましいとされています。ただ、水溶性で、尿として体外に排出されやすいため、１回１錠を、朝・昼・夕食後と、就寝前の、１日４回に分けて摂取します。（体重４５kg〜７５kgの方はこのままの量を、それ以外の方は体重に合わせて量を調整して下さい。）お気をつけ頂く点としましては、途切れ途切れに摂ると、結果が出辛くなるという、実験結果がありますので、まずは「摂ったり摂らなかったり」ではなく、継続してお摂り頂くことですね。
大体、３ヶ月ほどビオチン（ビタミンＨ）のみで様子を見て、何かしらの変化がみられましたら、ビオチン不足が原因であると考え、腸内でビオチンを充分に生成出来るようにするために、善玉菌（乳酸菌や腸内細菌）サプリメントと、食物繊維サプリメントを使い、腸内環境の改善を始めます。腸内環境の改善が進み、体内で充分量のビオチンを生成出来るようになれば、いずれ、ビオチン（ビタミンＨ）の摂取は終了することが可能ですし、腸内改善もほぼ１〜２年で終了し、後は１年に１〜２本程度、善玉菌の補給をすれば済むようになります。
３ヶ月経っても何も変化がみられない場合は、他の原因を疑い、ガンマリノレン酸（ＧＬＡ）＋ボラージオイル（旧名・月見草オイル）などの別のサプリメントによる改善法を試します。
栄養補給によるアレルギー体質改善を試みる場合、アメリカでは４つの面からアプローチするのが一般的です

炎症抑制・炎症体質の改善（ビオチン（ビタミンＨ）やガンマリノレン酸（ＧＬＡ）、ブロメラインなど）
表皮からアレルゲンを取り込まないようにする（ヒアルロン酸、ＥＰＡとＤＨＡ（オメガ３）など）
免疫機構がアレルゲンに過剰反応しないようにする（ケルセチンなど）
腸内の悪玉菌を減らし、免疫機構を正常化する（善玉菌（乳酸菌や腸内細菌）サプリメント、食物繊維など）

このうち、１以外の部分は、いずれも改善に年単位の時間を要するため、まずは１の炎症抑制の部分から始めて、ある程度炎症を抑えられるようになってから、並行して他の改善を始めるケースが多いようです。（中には、根本的解決に繋がる、２・３・４の部分だけを行なっている方もいらっしゃいます）
色々な方法を一度に試されますと、どれ世にって効果が出ているのかの判断が難しくなります。そのため、出来ましたらまずビオチン（ビタミンＨ）をお試しいただき、その効果をご判断いただいてから、次のサプリメントに移られると良いと思います。ただ、あまりにも肌の状態が悪い方の場合、皮膚から入ってくるアレルゲンの多さの為、ビオチンの効果がわかりにくい方がおられますので、そのような方の場合はＥＰＡとＤＨＡ（オメガ３）やヒアルロン酸をとって、肌の状態を良くしていくことが必要となります。