むくみの改善にお勧めのサプリメント

むくみの改善にお勧めのサプリメントにかんして

私は尿が遠く、体がむくみやすい体質だと思います。毎日汗がでるまでお風呂に入ってむくみをとっています。むくみ解消のために、カリウムとタンポポの根のサプリメントを併用しても大丈夫ですか？

むくみの改善にお勧めのサプリメントにかんしての回答です

カリウムとタンポポの根は、ビタミン・ミネラル派とナチュラル・ハーブ派で愛好者が分かれる傾向が見受けられますが、それぞれ違った部分で過剰摂取した塩分や余剰水分を排出する作用がありますので、双方を組み合わせることにより、より高い改善効果が期待出来ます。
むくみの改善では、これらのサプリメントと共に、血流を上げて下半身に溜まりやすい水分を上体に引き上げ、排出しやすくするタウリンや、特に下半身の血管を太くして、更に血流を良くするコエンザイムQ10（CoQ10）も良く使われています。
医薬品と違い、即効性に乏しいサプリメントによる体質・症状改善には、３ヶ月以上の時間がかかるのが普通ですが、これらのサプリメントによるむくみ改善は、体質（原因）に合っていれば、１ヶ月強で効果が見られると言われています。
また、むくみの原因が血管からの水漏れの場合は、血管組織の強化に、MSM（有機硫黄・コラーゲンの元）の長期摂取が有効とされています。