血流を高める

血流アップによいサプリメントにかんして

血流をアップさせるにはビオチン（ビタミンＨ）かいちょう葉エキスだと思うんですが、併用することで相乗効果などは期待できないでしょうか？

血流アップによいサプリメントにかんしての回答です

血流に関するご質問ですね。

血流アップといえば通常は全身の毛細血管を太くするいちょう葉エキスですが、ビオチン（ビタミンＨ）は特に皮下組織の毛細血管を太くして血流を上げる能力に長けており、皮膚の新陳代謝の正常化や、血流の低下が原因の薄毛や白髪の改善には、いちょう葉エキスよりもビオチンの方が向いているとの結論に達しています。ビオチンの方がいちょう葉エキスより安価であることも、人気の要因のひとつだと思います。同じ血流の低下が原因で起こる不調でも、冷え性や耳鳴りなどの改善には、いちょう葉エキスの方が向いています。もちろん併用もＯＫです。
その他、血流を高めるためには、心臓のポンプ機能を高めたり、血液をサラサラにしておくことも大切です。心臓のポンプ機能にはタウリン、血液サラサラにはＥＰＡとＤＨＡ（オメガ３）を使うのが一般的です。