腸内環境の改善速度と善玉菌の摂取量

腸内環境のための善玉菌の摂取量にかんして

腸まで届く善玉菌１２（善玉菌サプリメント）についてお聞きしたいのですが、摂取量が腸内環境の改善速度に比例するなら、極端な話ですが１日に１ボトルくらい一気に飲んで、それを続けられるのならそうした方がいいということですか？

腸内環境のための善玉菌の摂取量にかんしての回答です

善玉菌の大量摂取に関するご質問ですね。理論上は「１日１粒１００日間摂るのと１日に１００粒摂るのは改善度合いとしてほぼ同じ」とされていますが、流石に実践したらお腹の調子を激しく崩して、翌日以降の摂取は難しくなるそうです。腸内細菌の死骸を洗い流す下痢は、腹痛を伴わないとはいえ結構な負担になりますので、お腹の具合やご予算と相談しながら摂取量をお決め頂くと良いと思います。
腸内環境の改善に重きを置いて他のサプリメントをあまりお摂りにならない方や、ある程度ご予算に余裕がおありの方は、腸まで届く善玉菌１２（善玉菌サプリメント）をだいたい１日５粒くらい摂っていらっしゃいます。