授乳中のダイエットサプリメント
授乳中のサプリメント摂取の安全性にかんしての回答です
カルニチンは、妊娠太りの解消で最も良く使われるダイエットサプリメントのひとつです。授乳中でも安全にお摂り頂けますので、どうぞご安心下さい。
効率的な産後のダイエット法として、まず先に半年ほど共役リノール酸(ＣＬＡ)とアミノ酸ダイエットと無酸素運動の組み合わせで脂肪燃焼の上流部分を作り、後から共役リノール酸を止めてカルニチンやαリポ酸（アルファリポ酸）、コエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）で下流部分を始めるという方法をお試し下さい。
出産後１、２年はアドレナリンや成長ホルモン、特にアドレナリンが分泌されやすく、自然と褐色脂肪細胞が刺激され、少量ですが脂肪燃焼リパーゼが出やすいとされています。また、今のこのタイミングを逃すと、少しの努力で出せるはずだった脂肪燃焼リパーゼの分泌が落ち、更に育児に追われて自分の運動時間が取れなくなるなどの悪循環に陥り、妊娠中の体重増加分を元に戻しにくい体質が出来上がってしまいます。この１、２年が勝負ということで、ちょっと頑張ってみて下さい。
