空腹時にダイエットサプリメントを摂ったら腹痛になった
共役リノール酸やカルニチンの飲み方について質問なのですが、私は朝はあまり時間がとれないのですが、夜はゆっくりと時間がとれるので夜を少し多めに食べてしまいます。
朝はその分、水分だけで充分なのですが以前その状態で二つを飲んだところ、ものすごい腹痛になってしまいました。
その場合、夜に飲んでも大丈夫でしょうか？
空腹時にダイエットサプリメントを摂ったら腹痛になったの回答です
空腹時にサプリメントを摂ってお腹が痛くなってしまわれたのですね。
これは恐らく、もともとあまり胃腸の粘膜が強くないために、カプセルのゼラチンが胃壁に張り付いて、軽い胃炎を起こされているものと考えられます。
このような方は、例えば空腹時に摂るならカプセルを外したり、摂取タイミングを一日の最初のお食事の後にずらすことで、腹痛を回避することが出来ます。
尚、共役リノール酸(ＣＬＡ)もＬ−カルニチンも、起きている（活動する）時間帯に体内にあった方が良いので、出来れば夕食後より昼食後にお摂り頂きたいと思います。
