動脈硬化とサプリメント
三叉神経痛と動脈硬化
はじめましてサプリメントのことでお聞きします。
私の家内は５０代で三叉神経痛という激しい痛みを伴う病気に数年前からなりまして、原因は脳内の顔面をつかさどる神経に元々、動脈または静脈が接していて、年とともに血管が硬くなり（動脈硬化）神経を圧迫することにより激しい痛みが起こる病気です。
血管を若返りさせる、または、柔軟性を取り戻すようなサプリはあるでしょうか？
よろしくお願いします。
三叉神経痛と動脈硬化の回答です
動脈硬化の改善において、アメリカの医師が重要視しているサプリメントとして、ＭＳＭ（有機硫黄）とシリカ（ケイ素）の２つが挙げられます。
この二つは弾力に富み丈夫なコラーゲンの生成に必要な栄養素で、加齢とともに食事から吸収出来る量が激減することがわかっています。
通常のスキンケアではMSMのほうが重宝されますが、こと動脈硬化の改善においてはケイ素は必要不可欠とまで言われています。
また、成長ホルモンの分泌を促進するアミノ酸ダイエットと、筋肉に負荷をかける無酸素運動を組み合わせると、アディポネクチンという既に起きている動脈硬化を修復するための物質が、白色脂肪細胞から分泌されます。
無酸素運動は、スクワットや腕立て伏せ、腹筋背筋など、極めて簡単かつ短時間で済む運動です。
例えばスクワットなら１０回出来るかどうかだと思いますし、腕立て伏せは真似ごとで終わってしまうかもしれませんが、非力で運動不足の方にはそれでも充分な刺激となります。
ぜひ日々の生活の中に取り入れて下さい。
