ダイエットサプリメント

有酸素運動時のピルビン酸の摂取タイミングについて

以前一度ダイエットサプリメントについて質問させていただきました。
その時にアミノ酸ダイエットと共役リノール酸とピルビン酸を紹介されたのですが、ビルビン酸の飲み方がいまいち分からないので、教えてください。

今、私は週に３回ジムに通い、ジムに着くとまずエアロバイクを30分、ウォーキングを10分やってから器具を使って筋トレしてます。
ビルビン酸は運動の30分〜60分に摂取するのが効果的なんですよね。
という事は家を出る20分位前に飲めばいいんでしょうか？(ジムまで自転車で10分位です)

サプリメントなので飲み方を気にする必要はないのかもしれませんが、せっかくお金を出して購入するので、効果的じゃない飲み方はしたくありません。
よろしくお願いします。

有酸素運動時のピルビン酸の摂取タイミングについての回答です

ピルビン酸ダイエットの摂取タイミングに関するご質問ですね。

ジムでの運動開始からお時間を逆算しますと、仰るようにご自宅を出られる前にお摂りになると良いでしょう。
運動開始の３０〜６０分前が目安ですが、最近は６０分くらい前がベスト、という意見が増えてきています。
ですので、現在のご予定より少し繰り上げ、お出かけの４０〜５０分前にお摂り頂くと良いと思います。