小児肥満のダイエット

小児肥満のダイエットについて１

こんにちは。
お世話になっております。
子供(10歳)の肥満とダイエットについて、ご相談です。

肥満と言うほどではないですが、ずっと肥りぎみで、身長148センチ・体重48キロです。
食欲が凄くて…甘いものも大好きです。
お腹の脂肪は私よりも厚いです。
運動は週に2日フットベースボールをやっています。

それ以外は無精者で、あまり動きません。
動かなくても、お腹だけは空くようで、食欲がおさまりません。

このままだと本当に肥満になってしまうんじゃないか？成人病になってしまうんじゃないか？心配です。
なんとか食欲を抑えて痩せさせたいのですが、子供にダイエットサプリメントを飲ませてもいいなんでしょうか？
また、飲ませる場合、どのようなサプリメントが良いのでしょうか？

ご教授頂ければ、ありがたいです。

小児肥満のダイエットについて１の回答です

アメリカでは、大人の生活習慣が劣悪なことから小児肥満も多く、社会問題にもなっているため、小児肥満の改善についてもかなり研究が進んでいます。

現在では、成長ホルモンの分泌促進以外は、殆ど大人と同じ手法で対応しています。
成長期のお子様は、新陳代謝が活発すぎて栄養バランスを崩し、栄養不足から過剰食欲を起こすケースがよくあります。
このような過剰食欲には、マルチビタミン＆ミネラルで基礎栄養素を充足させたり、ガルシニアＨＣＡ（食欲抑制サプリメント）で擬似満腹感を作り出し食欲抑制する方法で対処することが多いですね。
また、食べることそのものは我慢させず、低炭水化物ダイエットや低脂肪ダイエットで食べ物の消化吸収を阻害し、摂取カロリーを減らす方法も好まれています。

あとは、小児肥満の原因としてかなり多い、もともとカルニチンの分泌量が少ない体質を疑って、カルニチンを使ってみるのも良いとおもいます。
食事中のカロリーをきちんと運動エネルギーに変えられるようになると、余剰カロリーが減るので蓄積脂肪も増えにくくなりますし、身体が「栄養は足りてるんだな」と認識し、過剰食欲の抑制も期待出来ます。

小児肥満のダイエットについて２

ありがとうございますm(__)m
早速、カルニチン・ガルシニアＨＣＡ（食欲抑制サプリメント）・マルチビタミンを注文致しました。
飲む量は、大人の半分で良いのでしょうか？体重的には、小柄な大人位ありますが…^^;

小児肥満のダイエットについて２の回答です

サプリメントの摂取量は、年齢ではなく体重で加減します。
また、成長期のお子様が消費する栄養素の量は、同じ体重の大人より圧倒的に多いため、先にお伺いしたお子様の体重を考えますと、大人と同量をお摂り頂いたほうが良いように思います。
ガルシニアＨＣＡ（食欲抑制サプリメント）は最初は最小限で始めて、全く変化がなければ増やすという方法でお摂り頂いても良いでしょう。