サプリメントの飲み合わせ

サプリメントの飲み合わせについて

ビタミンＢ群５０mgと葉酸サプリメントを中心に摂取したいと考えています。
その場合、マルチビタミンの摂取は必要ないでしょうか？（成分的に過剰になってしまうのでは？と思っています）。
また、B群や葉酸と一緒にコエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）・アルファリポ酸（αリポ酸）を摂取するのはどうでしょうか？
食事の偏りはないほうだと思いますので、食物から摂りにくいものを・・・と考えています。
その場合、それならこれを一緒に摂った方がいい、というものがありましたら教えていただけると幸いです。

サプリメントの飲み合わせについての回答です

こんにちは、アメリカンビタミンショップです。
お世話になっております。
お問い合わせが立て込み、返信にお時間がかかりまして、申し訳ございません。
マルチビタミン＆ミネラルは全ての基本となります。
亜鉛やビタミンＡ（ベータカロチンやリコピン、ルテイン、アスタキサンチンなどの総称）などが新陳代謝を活発にしたり基礎代謝を上げ、総合ビタミンＢ群５０mgや葉酸サプリメントの働きを底上げしてくれます。
また、アルファリポ酸（αリポ酸）やコエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）をビタミンＢ群と一緒に摂れば、ブドウ糖や脂質、たんぱく質の代謝が上がりますので、更に効果的です。
これらを組み合わせても、過剰症の心配はありません。
どうぞご安心下さい。

もしよろしければ、サプリメントをお摂りになる目的や現在のお悩みなどお聞かせ下さいましたら、より目的に合致したサプリメントをご案内致しますので、お気軽にご相談下さいませ。