キトサンダイエット
キトサンダイエットについての回答です
そうなんです。
食物繊維には、ミネラルや脂溶性の成分（油性成分も含む）を吸着する性質があります。
そのため、マルチビタミンや、コエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）、新ＥＰＡとＤＨＡ（オメガ３）、などのサプリメントと同時にお摂りいただくと、せっかくの成分を吸着して、体外に排出してしまい、もったいないということになりますので、最低でも４時間ほど時間を離してお摂りいただくことをお勧めしております。
同じ日にお摂りいただきましても、時間があいていれば大丈夫ですので、朝にミネラルや脂溶性のサプリメントをお摂りいただき、夜に食物繊維をお摂りいただくといいと思います。
食物繊維は腸内の善玉菌（コッカス腸内細菌や乳酸菌）の餌になったり、便のかさを増やしたり、食後にお取りいただきますと食事に含まれる油分や塩分などを吸着してくれたりと、色々な作用を持っております。
現代の食生活において食物繊維はかなり不足してしまっております。
第２の脳ともいわれる、小腸を含む腸内環境改善に食物繊維は欠かせないものとなっておりますので、サプリメントで食物繊維をお摂りいただくことをお勧めしております。
