むくみの改善にお勧めのサプリメント

むくみの改善にお勧めのサプリメントにかんして

こんにちは。私は浮腫み体質で、ひどく体がだるくなる時があります。冷え性や食生活のせいもあると思いますが・・・野菜をたくさん取らないといけないと思うのですがうまくいかないので、サプリメントでどうにかしようという考えです。タンポポの根とカリウムとではどちらが体に負担が無いのでしょうか？又は、どちらの方が安全なのでしょうか（副作用無しや妊婦さんでもＯＫなど）？効き目は体質によると思いますが、評判の良いほうはどちらでしょうか？ちなみに某メーカーののメリロートやクランベリーエキスはまったく効果がありませんでした。お忙しいところ申し訳ないのですが、良いアドバイスをお願いします。

むくみの改善にお勧めのサプリメントにかんしての回答です

「タンポポの根とカリウムとではどちらが体に負担が無いのでしょうか？」と言うご質問ですが、どちらかと言うと、カリウムの方が体に優しいと思います。と言うのは、カリウムは野菜など、さまざまなものに含まれているため、実は頻繁に体に入ってくる成分なんです。それに反してタンポポの根は普通の生活ではあまりなじみの無いものですよね。ですから、あえて言うならば、カリウムの方が体に優しいのではないかと思いますが、安全性と言う意味でしたら、どちらも全く問題はありません。どちらも安全なサプリメントとなりますね。
アメリカでも、「タンポポの根もカリウムもスキンケアとしてむくみなどの改善に、大変長い間使用されてきており、自分の体に合った方を選ばれる方がほとんどです。どちらも安全性に問題が無いので、体質に合うかと言う点で、使用が分かれるという感じです。
むくみとだるさ、冷え性と言うことですとということですと、むくみにはカリウムのほうがいいのではないかと思います。カリウムの不足は、夏バテのようなだるさを引き起こす原因ともなります。また、カリウムが不足と言うことですと、他のミネラルも不足している可能性が、大変高くなってくると思いますので、マルチビタミン等を、体調を整えると言う意味でも、お取いただくと良いと思います。（マルチビタミンは、大型の錠剤となりますので、大型の錠剤が飲み難いと言う方ですと、マルチミネラルの方が良いと思います、マルチミネラルはカプセルとなっておりますので、こちらの方が飲みやすいと思います）
だるさに関しましては、タウリン、Ｌ−カルニチンなどが良いと思います。ドリンクの栄養剤などを飲むと元気になるという方の場合は、タウリンがお勧めですね。タウリンは、心臓の筋肉の収縮力を引き揚げ、血流を活発にしてくれますので、むくみとだるさ、疲労に効果があります。Ｌ−カルニチンは、慢性疲労症候群にも使用される、優れたサプリメントです。寝ても疲れが取れないなどと感じる方や太りやすい方などには、Ｌ−カルニチンがお勧めです。細胞のミトコンドリア内で、エネルギーを作るときに必要なもので、エネルギーが作られることにより、だるさの解消やダイエットにも効果があります。
もし、現在妊娠中ということですと、マルチビタミンだけでも良いと思います。店長のコンセプトと致しまして、妊娠中は出来るだけ、食品から栄養を摂るべき、ということで、胎児の成長に必要な葉酸やマルチビタミンの摂取をお勧めしておりますが、妊娠中は、体が大変微妙なバランスで成り立っておりますので、出来るだけサプリメントの摂取はお控えいただくことをお勧めしております。ただ、これは、店長の考え、ということで、メーカーからは警告等は全く出ておりませんので、お摂りいただいても危険はありません。
むくみ・だるさに関しましては、その原因によりまして、サプリメントも異なってくるかと思います。どうしても、お試しいただきまして、その効果を判断していただくと言うことになってしまうかと思います。サプリメントは、医薬品ではありませんので、即効性に乏しく、最低３ヶ月から半年、お試しいただきまして、ご判断いただければと思います。今回ご紹介したサプリメントを全てお摂りいただくということではなく、商品のご紹介とともに、各商品ページへのリンクをつけさせていただきましたので各商品の詳細ページをご一読いただき、ご自身の症状やスキンケアなどのご自身の気なるところに一番合うものをお選びいただければと思います。