尋常性乾癬の改善にお勧めのサプリメント
尋常性乾癬の改善にお勧めのサプリメントにかんしての回答です
尋常性乾癬ということですね。尋常性乾癬などの乾癬は角質層を繋ぎとめるノリの異常に少ないタイプのアトピー性皮膚炎であるといわれています。そのため、基本的にはアトピー性皮膚炎などと同じ対策をして、それに加え角質層のノリを作るためにＥＰＡとＤＨＡ（オメガ３）とヒアルロン酸の摂取をしていただくと良いと思います。ＥＰＡとＤＨＡとヒアルロン酸を半年〜1年ほど摂取すると徐々にですが正常な角質層が作られてきます。ただ、自分で油分などを分泌するまでには時間がかかります、その間はスクワランオイルを塗って、外から油分を補ってあげてください。スクワランオイルはもともと皮膚で分泌されている成分のため、安全性にも優れていますし、角質層への浸透もいいため、即効性があります。また皮膚の深くまで浸透してくれるので、頻繁に塗る必要が無いため、皮膚のケアも楽になると思います。ただ、体内から改善するには時間がかかります、その間はスクワランオイルを塗って、外からも油分を補ってあげてください。スクワランオイルはもともと皮膚で分泌されている成分のため、安全性にも優れていますし、角質層への浸透もいいため、即効性があります。また皮膚の深くまで浸透してくれるので、頻繁に塗る必要が無いため、皮膚のケアも楽になると思います。
また、ＥＰＡとＤＨＡ（オメガ３）とヒアルロン酸に加えビオチン（ビタミンＨ）を、最低３ヶ月から６ヶ月お試しいただきまして、尋常性乾癬などの乾癬に対する改善の効果をご判断いただければと思います。効果があるようでしたら、ビオチンと合わせまして、アシドフィルス菌や腸まで届く善玉菌１２などの善玉菌（乳酸菌や腸内細菌）による腸内環境改善をしていただきますと、将来的には、ビオチン（ビタミンＨ）をお取りいただかなくても、腸内の善玉菌がビオチンを作ってくれるようになると思います。
ビオチン（ビタミンＨ）が尋常性乾癬などの乾癬の改善に効果が無かった場合は、次の段階といたしまして、ガンマリノレン酸（ＧＬＡ）＋ボラージオイル（旧名・月見草オイル）をお試しいただくと良いのではないかと思いますが、そのような場合は、よろしければ再度ご相談いただければと思います。
ビオチン（ビタミンＨ）の摂取に関しましては、水溶性で尿として、体外に排出されやすいので、１日に１回１錠を毎食後と寝る前の４回、お摂りいただければと思います。ホームページ上の摂取目安は、６０ｋｇを基本とさせていただいております。体重４５ｋｇから７５ｋｇの方ですとそのままの量お取りいただければ結構ですが、それ以外の方は、体重に合わせて摂取量を増減していただければと思います。（摂取回数は減らさないで下さい）ビオチンは、過剰症の心配はございませんので、少し多目ぐらいの量をお取りいただきましても、よろしいかと思います。
