アトピー性皮膚炎の改善にお勧めのサプリメント

アトピー性皮膚炎と便秘の改善にお勧めのサプリメントにかんして

私はアトピー性皮膚炎なので、今ビオチン、マルチビタミンを摂っています。これらと併用して、便秘に効能のサプリメントも摂取してみようか思っています。その際、三種の併用には問題ないですか？また、ホームページから、お手軽ファイバー、アシドフィルス菌など見ることが出来たのですが、なにかお勧めはありますか？

アトピー性皮膚炎と便秘の改善にお勧めのサプリメントにかんしての回答です

アトピー性皮膚炎を発症されている方は、腸内環境が悪い方がほとんどですので、便秘の改善はアトピー性皮膚炎を改善していくためにも、大変有効ですので、ぜひなさっていただければと思います。
現在ビオチン（ビタミンＨ）と、マルチビタミンをお摂りになっていて、それと併用する、便秘に効果のあるサプリメントですね。
まず、便秘に関してなのですが、食が細いため、便の嵩が無いのであまり便が出ない、と言う便秘の場合は、オオバコや、雑穀と果物と野菜の食物繊維、アルファルファなどの食物繊維を足してあげれば、嵩が増えますので、出やすくなると思いますが、食べているけど全然でない、結構しっかり便秘！と言うことであれば、腸内洗浄ハーブ＆ファイバーがお勧めですね。もし、ウサギの糞のような、コロコロの状態と言うことですと、腸内洗浄ハーブ＆ファイバーに秋ウコン（クルクミン）を足していただくと良いと思います。ウコンは便の水分を増やしてくれますので、お勧めです。
腸内洗浄ハーブ＆ファイバーには、便の嵩を増やす食物繊維と、腸のぜん動運動を促してくれるハーブが入っていますので、長い間便秘で、腸の筋肉が弱ってしまい、便を押し出す力の無い方には、大変お勧めのサプリメントとなっております。
ご注意いただきたいのは、食物繊維は、脂溶性の成分や油性の成分、ミネラル分を吸着してしまう性質がありますので、マルチビタミンとは、４時間ほど離してお摂りいただくといいと思います。（食物繊維がミネラルなどを吸着してしまって、もったいない、と言う理由ですので、同時摂取でなにか問題が出るということではありません）
マルチビタミンとの、摂取の関係で、腸内洗浄ハーブ＆ファイバーを２度に分けて摂るのが難しければ、１度にまとめてお取りいただきましても、問題はありません。１度に摂る場合は、夕食が一番食べる量が多いと思いますので、夕食後にお摂りいただくと良いと思います。（但し１日各６錠以上は、摂らないで下さい）
また、これ以外に、アシドフィルス菌や腸まで届く善玉菌１２などの善玉菌（乳酸菌や腸内細菌）をお摂りいただくのもいいと思います。こちらは、便秘だけでなく、腸内環境の改善に、大変重要な働きをします。アトピー性皮膚炎の治療のためにビオチン（ビタミンＨ）をお摂りになる場合、一緒にとっていただくと、ビオチンを食べてしまう悪玉菌を押さえると共に、ビオチンを作ってくれる善玉菌を増やすことが出来ますので、大変お勧めのサプリメントです。
ビオチン（ビタミンＨ）はマルチビタミン・腸内洗浄ハーブ＆ファイバー・腸まで届く善玉菌１２・アシドフィルス菌・秋ウコン（クルクミン）のどれと同時にお取りいただきましても、全く問題はありません。食物繊維サプリメント（腸内洗浄ハーブ＆ファイバーやお手軽ファイバーなど）だけ、マルチビタミンのようなミネラルやコエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）のような脂溶性のサプリメントやＥＰＡとＤＨＡ（オメガ３）のような油性のサプリメントとは、同時に取ると有効成分を吸着してしまいもったいないですので、時間を離して、お取りいただければと思います。