女性の更年期障害にお勧めのサプリメント
女性の更年期障害にお勧めのサプリメントにかんして
いつもメールマガジン、とても楽しみにしています。有難うございます！すごく勉強になります！そこで質問したいのですが、個人的にそろそろ更年期に差し掛かり、色々な症状が出てきています。
例えば、先日などは寒い外から暖かな部屋に入ったとたんホットフラッシュという状況に！初めての経験でした。年齢的に４０代に入っていますので、おかしくは無いと思いますが、血液検査では常に鉄分の数値が低いこともあり、多少の浮遊感があります。パソコンで仕事を１日中しているので、目の疲れも相当です！
なんだかものすごく不健康な人のような印象ですが、人から言わせると、非常に若く見られてしまいます。ですから、疲れた自分を見せていないということもあり・・・・すみません、まとまりの無い文章で。要するにこのような更年期障害に効くサプリメントを是非教えてください！宜しくお願いいたします
女性の更年期障害にお勧めのサプリメントにかんしての回答です
女性の健康を語る上で、避けて通れない、更年期障害に良いサプリメント、ということですね。いくつかおすすめのサプリメントをご紹介させていただきますので、お客様の症状に合うものをお試しいただければと思います。
- 大豆イソフラボン
- チェイストベリー（チェストツリーベリー）
- チェイストベリー（チェストツリーベリー）はご自身の体内でのホルモン分泌を促す（調整する）効果のあるサプリメントです。ただ、ホルモンの材料となるものが足りないと、効果が半減してしまいますので、材料として、ガンマリノレン酸（ＧＬＡ）＋ボラージオイル（旧名・月見草オイル）や、ＥＰＡとＤＨＡ（オメガ３）などを合わせてお摂りいただくのも良いと思います。
- ＤＨＥＡ
それ以外に、血中の鉄分が少ない、ということですと、貧血予防サプリメントやマルチビタミンがお勧めです。
マルチビタミンは、そのほかにもミネラルやビタミンを沢山含んでおりますので、基本的栄養の補給という点でも、大変優れたサプリメントなのですが、大型の錠剤となっておりますので、どうぞご了承下さい。大型の錠剤の摂取が難しい方の場合は、マルチミネラルの方が、カプセルとなっておりますので、飲みやすいかもしれませんね。
目が疲れるということですと、目のビタミン・スーパールテインが良いと思います。
各商品ページへのリンクをつけさせていただきましたので、商品の詳細ページをご覧いただければと思います。ご紹介させていただきました女性の健康にお勧めのサプリメント全部をお摂りいただくということではなく、各商品の説明をお読みいただきまして、ご希望に沿ったサプリメント、自分に足りていないと思うものをお選びいただければと思います。
