二人目不妊とサプリメント

不妊

二人目不妊とサプリメントにかんして

３０代で吹き出物と二人目不妊に悩んでいます。 症状を改善させるために購入を考えているサプリメントは、ガンマリノレン酸、ビオチン、チェストツリーベリーなのですが、もし良い組み合わせがあったら教えて下さい。

二人目不妊とサプリメントにかんしての回答です

吹き出物の体質的な原因は幾つかありますが、間違いなく炎症体質はお持ちなはずですので、まずはビオチン（ビタミンＨ）をお試し頂くと良いと思います。ビオチンは炎症を抑えるホルモンの生成に関わるほか、皮下組織の毛細血管を太くして血流を良くし、皮膚の新陳代謝を促進します。肌ツヤや血色を良く見せるための基礎化粧として広く愛されているサプリメントです。
ガンマリノレン酸はビオチン（ビタミンＨ）がリノール酸に作用して生成される脂肪酸なので、ホルモンバランスの方面だけでなく、ビオチンと一緒に炎症を抑える方向に働いてくれるでしょう。ただ、体内で余ったガンマリノレン酸は、炎症を起こすホルモンの原料にもなってしまいます。この部分を阻害して炎症を起こしにくくしたり、角質層に分泌されてお肌を守る、ＥＰＡとＤＨＡ（オメガ３）をプラスされることをおすすめします。ＥＰＡもホルモンバランスを整えるのに有効です。
アメリカで栄養学的見地から不妊の改善を行なう上で人気の高いサプリメントは、ガンマリノレン酸とパントテン酸の組み合わせです。また、近年では性ホルモンの生成不足から卵子の育成がうまく行かない方に対して、ＤＨＥＡを使用するケースも増えてきています。（卵子の若返りに効果的なようです。）