膝の痛みにコンドロイチン・グルコサミン・ＭＳＭ

膝の痛みにおすすめのサプリメントにかんして

お世話になります。先日相談させていただき、サプリメントを購入したものですが、今度は母について相談させて下さい。膝の痛みがあり、グルコサミンは飲んでいるらしいです。６０代後半なので仕方ないことだと思いますが、何かいいサプリメントがあれば紹介していただければ幸いです。

膝の痛みにおすすめのサプリメントにかんしての回答です

アメリカで5000万人いると言われる変形性膝関節症の改善には、軟骨の材料となるコンドロイチンとグルコサミン、コラーゲンの材料となるＭＳＭ、関節の潤滑油となるＥＰＡやヒアルロン酸を組み合わせるほか、新陳代謝を高めて造骨細胞の細胞分裂を促進させるために、亜鉛・ビタミンＣ・ビタミンＢを組み合わせて、高い実績を挙げています。これらはごくごく基本的な必須栄養素ですが、吸収力が落ちたり食事から摂る量が減ってくると、細胞分裂が鈍化したり、細胞のミスコピーが増えて、いわゆる「老化」の一因となります。
軟骨の再形成には時間がかかりますし、少しずつ出来てくる軟骨も、潤滑油が少ないと摩擦ですぐに減ってしまい、なかなか痛みの軽減に繋がりません。早く痛みを軽くするなら、整形外科などでヒアルロン酸の注射を受けられると良いでしょう。健康保険が適用されますので、費用も昔ほど高くはかかりません。（私の母は、ヒアルロン酸注射で劇的に膝がラクになったと申しておりました。）
アメリカでは、膝関節の潤滑油にはヒアルロン酸より油分であるＥＰＡの方が良いとされています。 ＥＰＡのほうがヒアルロン酸より摩擦係数が低いので、潤滑油としての効果が高い上、ヒアルロン酸より多機能で低価格なため、大量摂取がしやすいので人気です。最も即効性の高いヒアルロン酸注射で摩擦を軽減してから、グルコサミンとコンドロイチンで軟骨を作りつつ、ＥＰＡの経口補給で更に潤滑性を高めてあげると良いと思います。