ダイエットサプリメントの飲み方

ダイエットサプリメントのおすすめの飲み方にかんして

電話でダイエットの質問をさせていただいた者です。先日に引き続き、沢山の質問にとても丁寧にお答えいただき、本当にありがとうございました！また質問があるのですがお答えいただけますでしょうか。秋ウコン（クルクミン）とピルビン酸の摂取のタイミング、アルファルファの理想的な摂取量を再度確認したいです。あとビオチンの種類がいくつかあって迷っているのですが、おすすめを教えていただきたいです。特にアレルギーはありません。またお手数をおかけしてしまいますが、どうぞ宜しくお願いします。

ダイエットサプリメントのおすすめの飲み方にかんしての回答です

こちらこそ、お忙しい中ご丁寧に有難うございました。
秋ウコン（クルクミン）は朝食後か夕食後に２〜３粒、ピルビン酸は朝食後に２〜３粒お摂り下さい。
アルファルファは１日の摂取量に特に縛りはありません。日によって増やしたり減らしたりして頂いて構いませんので、１日８粒前後を目安に、その日に摂れる、飲むのが嫌にならない量をお摂り下さい。一本２５０粒入りなので、１ヶ月〜１ヵ月半で飲み切る感じでお続けになると良いと思います。
ビオチン（ビタミンＨ）は最もスタンダードな、商品番号10520「６０錠入りアレルギー用ビオチン」をおすすめします。