アミノ酸ダイエットの摂取タイミング
非常に些細な質問で申し訳ないのですが、アミノ酸ダイエットの摂取について質問です。
朝食の30分前に摂るのが効果的だと書かれていますが、朝少し早く目覚めてしまった場合は、何も口に入れない方がいいんでしょうか？
例えば朝の5時に目が覚めてしまい朝食まで2時間位ある時などです。
こういう時は食事の30分前までコーヒーなどは控えた方がいいのでしょうか？
アミノ酸ダイエットの摂取タイミングの回答です
アミノ酸ダイエットの摂取タイミングに関するご質問ですね。
「朝食の30分前」という表記は、”30分前が一番良い”というわけではなく、”遅くとも30分前までにはお摂り頂きたい”という意味で書いております。
アミノ酸ダイエットの摂取条件として絶対譲れないものに、完全な空腹状態であることが挙げられます。
仰るように起床から朝食までに大きく時間が開く場合は、まず起きてすぐにアミノ酸ダイエットを摂ってしまい、３０分以上経ってからコーヒーなどをお口にされると良いでしょう。
