ダイエットに適したアミノ酸

ダイエットに適したアミノ酸とは？について

いつもアメリカン　ビタミンショップのサプリメントを愛用させていただいております。

今日はアミノ酸について質問させてください。

現在、減量を目的としてアミノ酸ダイエットとＬ−カルニチンを摂取しております。
（他にマルチビタミン・ビタミンＢも摂取しています）全体的に脂肪燃焼効果を高めたい場合、Lカルニチンの組み合わせはアミノ酸ダイエットと、必須アミノ酸のどちらが良いのでしょうか？
以前から、必須アミノ酸を摂取しており、現在は必須アミノ酸・アミノ酸ダイエットと両方摂取しております。
そろそろ必須アミノ酸がなくなるので、アミノ系はどちらか１本にしたいと思うのですが、Ｌ−カルニチンとの組み合わせでは、どちらのほうが良いのでしょうか？

運動は水泳をしております、体作りには必須アミノ酸も必要かとは思うのですが・・・・。

お手すきの際にお返事頂ければ幸いです。

ダイエットに適したアミノ酸とは？についての回答です

アミノ酸ダイエットは成長ホルモンの原料となり、脂肪燃焼の開始部分を支えます。Ｌ−カルニチンは血中のカロリーを細胞に取り込み、運動エネルギーとして燃焼させる部分で働きます。
必須アミノ酸サプリメントは、直接脂肪燃焼に関わるわけではありませんが、きちんと運動をされる方の筋肉増強を助け、結果的に基礎代謝を高めます。
アメリカのボディビルダーやプロアスリートたちは、運動前にはプロテイン、運動後には総合アミノ酸を摂り、筋肉増強をはかっています。

アミノ酸ダイエットと必須アミノ酸サプリメントのどちらかを選ぶとしたら、運動による脂肪燃焼を重視するならアミノ酸ダイエット、筋肉作りを強化するなら必須アミノ酸サプリメント、という感じになります。