クロミニウムの摂取タイミング

ダイエット

クロミニウムの摂取タイミングについて

クロムサプリメント（クロミウム）の摂取方法が食後である理由を教えてください。
またクロミウムとガルシニアが組み合わせてあるサプリメントもありましたが、摂取方法は食前がいいとの記載がありました。
食前に摂取する理由を教えてください。

宜しくお願いします。

クロミニウムの摂取タイミングについての回答です

クロミウムはミネラル類のひとつです。
アメリカでは、吸収効率の悪いミネラル類を少しでも多く吸収させるためには、内臓運動や内分泌の力が最も高まる朝食後（一日の始まりの食事の後）に摂るのが一番、という理論が大多数の栄養学者および医師から支持されています。
そのため、アメリカン　ビタミンショップでもクロミウムの摂取につきましては、食後、しかも出来れば朝食後をおすすめしています。
ただ、他のタイミングで摂っても膵臓機能を高めてインスリン分泌量を上げる効果は無いわけではないことと、安価かつ働きが確かなことから、様々な機能性栄養素を組み合わせたダイエットサプリメントには、高い確率で配合されています。

ガルシニアＨＣＡ（食欲抑制サプリメント）は、食前に摂って血中脂質濃度を高め、予め擬似満腹感を作り出しておくことに主な存在意義があります。
ガルシニアＨＣＡの食欲抑制効果を重視するなら食前に、クロミウムの効果を最大限に得たいなら、クロミウム単体サプリメントを朝食後に、それぞれお摂りになる事をおすすめします。