便秘解消サプリメントでも便秘が治らない

便秘解消サプリメントでも便秘が治らないについて

腸内洗浄ハーブ＆ファイバーを購入したのですが、１ヶ月経っても便秘が改善されないんですが。

便秘解消サプリメントでも便秘が治らないについての回答です

腸内洗浄ハーブ＆ファイバーは、アロエやセンナのように強制的にお通じをつけるのではなく、腸の為のエクササイズマシンのような働き方をします。
ファイバーフォーミュラで便の嵩を増やして腸に便の存在を意識させ、ハーブフォーミュラで腸の蠕動運動を促進させて便通に繋げつつ、意識的には出来ない腸の筋力増強をはかっていくというものです。

最初のうちは、なかなか思うように効果を得られない事もあるかと思いますが、体内でボディビルを行なっているとお考え頂き、長期戦の構えでお取り組み頂きたいと思います。

アメリカでも、便秘解消サプリメント（コロンクレンズ）を使いながら、どうしても苦しい日はアロエやセンナを使ったり、下剤を服用するのが一般的です。
これらの緩下剤は、恒常的に使用するのは良くありませんが、どうしてもつらい時に単発的に使用する分には問題ありません。

長期に亘り慢性的な便秘の方や、恒常的にアロエやセンナ等を使用していた方は、腸の筋力が弱り切っているため、改善に時間がかかってしまうのですが、大体半年程度継続する事で、かなり筋力がつくようです。

また、お通じはリズムが大切ともいわれていますので、出る・出ないに関わらず、毎日ある程度決まった時間帯に、お手洗いで「ガンバル」習慣をつけて下さい。
便がコロコロになり、少量しか出なくなってしまうタイプの便秘（兎糞）は、水分の摂取量が足りていない場合が多く見受けられます。
水分は、こまめに補給しているつもりでも、１回につき150cc〜200cc位は大腸に届く前に吸収されてしまいますので、少しずつ飲んでいても、便を軟らかくする働きはなかなか望めません。

また、体質によっては水分の吸収率が非常に高い方もいらっしゃいますので、慣れないうちはちょっと大変ですが、一度に500cc程度の水分を摂るようにしてみて下さい。
これは、お水である必要は無く、ゴクゴクとたくさん飲める水分なら、何でも大丈夫です（清涼飲料水はカロリーの問題がありますが…）

水分補給で全く改善がみられない場合、もうひとつ考えられるのは、便に水分を与える胆汁酸の分泌不足です。
このようなタイプの方には、ウコンやタウリンが有効とされています。