疲労と目の疲れにおすすめのサプリメント

疲労と目の疲れにおすすめのサプリメントは？について

質問なのですが、私は肩や首、背中のコリがひどいのです。
また、疲労（ストレス）と目の疲れも最近ひどくなってきました。
なにかおすすめのサプリメントはないでしょうか。

朝鮮人参（高麗人参）（正官庄）は薬局で購入したものを飲んでいますが、正直効き目が実感できません。
また、アトピー性皮膚炎のためよく引っかいてしまい出血してしまうのですが、よいサプリメントはないでしょうか。

お忙しいところ申し訳ございませんが、よろしくお願いします。

疲労と目の疲れにおすすめのサプリメントは？についての回答です

肩や首のこり、疲労やストレスの根本的な原因のひとつに、新陳代謝の鈍化で筋力が落ちている可能性が考えられます。

このような場合、細胞でのエネルギー代謝を高めて筋力を上げるために、細胞そのものを元気にするコエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）やカルニチンがよく使われています。

これらのサプリメントは、疲労回復や筋肉のこわばり（こり）の解消だけでなく、アトピー性皮膚炎で傷ついた皮膚の新陳代謝アップにも効果的です。

特にコエンザイムＱ１０とビオチン（ビタミンＨ）とＥＰＡの組み合わせは、活性酸素抑制や皮膚の新陳代謝を高める効果が期待でき、皮膚の再生を早めるのでおすすめです。
疲労回復や筋肉のバランスが崩れて起きるコリなどにも効果が期待出来ます。

精神的・肉体的ストレスは、アレルギー症状の沈静化で、緩やかになることは考えられますが、どうしても酷いようでしたら、セロトニンやメラトニンの原料となる５ＨＴＰで脳を落ち着かせたり、ストレス軽減と共に新陳代謝促進も助けてくれる、亜鉛とビタミンＢ群を足されても良いと思います。

目の疲れは肩こりなどからきている可能性が高いと思われます。
先にご紹介したサプリメントに比べると、優先順位は低いですが、眼精疲労の回復にはルテインがよく使われます。

朝鮮人参（高麗人参）による細胞のリボゾーム活性化等の体質改善には、どんなに良質で有効成分を充分含んだ食品を摂っても、新陳代謝やサイクル摂取の必要性を考えると、２、３年はかかります。

お摂りになっているサプリメントの有効成分の含有量がわからないので、何とも申し上げにくいですが、最も大切なジンセノサイド含有量にお気をつけ下さい。