ダイエットサプリメントの効果はどれくらいで現れますか？
ダイエットサプリメントの効果はどれくらいで現れますか？1について
いつもお世話になります。
３０代前半の女性です。
先日、Ｌ−カルニチン・アミノ酸ダイエットを購入させて頂きました。
朝食前の空腹時にアミノ酸ダイエットを４錠、朝・昼食後にＬ−カルニチンを各１錠摂っています。
普段はスポーツクラブで水泳やアクアビクスを行っていますが、効果を実感できるようになるには、平均どれくらい期間が必要なのでしょうか？（個人差があるとは思いますが）
お手すきな際に教えて頂ければ幸いです。
ダイエットサプリメントの効果はどれくらいで現れますか？1についての回答です
お摂りのサプリメントが体質に合致している（効果が見られる）かは、一般的に３〜６ヶ月の継続摂取で変化が現れるかどうかで判断します。
また、アミノ酸ダイエットやカルニチンがお身体に合ってきちんと効果を発揮した場合、最初のうちは体重そのものは増加する可能性が高いです。
お客様はダイエットサプリメントを摂るだけでなく、きちんと運動を行なっていらっしゃいますので、二の腕やお腹周りなどが若干でもシェイプアップしてくると思われます。
ダイエットサプリメントの効果はどれくらいで現れますか？2について
お返事いただきありがとうございます。
では３〜6か月ほど様子をみてみますね！
最初のうちは体重そのものは増加することもあるということですが、それはどうしてでしょうか？
また、それは継続して摂取することで徐々に減っていくのでしょうか？
お手すきな際にお返事いただければ幸いです。
ダイエットサプリメントの効果はどれくらいで現れますか？2についての回答です
こちらこそ、お忙しい中ご丁寧に有難うございました。
ご説明不足で申し訳ございません、単なる摂取カロリー制限だけのダイエットでは、蓄積脂肪と筋肉が同時に減るため、比較的短期間で数キロ減りますが、筋肉が減るということは基礎代謝量が落ちることなので、目標体重に達した後でダイエットをやめ、元の食事に戻すと、ダイエット開始時点より過食になってしまい、リバウンドの原因となります。
代謝促進系サプリメントを摂りながらきちんと運動をすると、脂肪燃焼により蓄積脂肪が減るのと同時に、筋肉量が増えます。
このとき、減る脂肪より増える筋肉の方が重たいため、見た目の体重は変わらないか、むしろ増えてしまうのです。
アメリカのダイエットインストラクターは、初期の体重増加でダイエッターがやる気をなくさないよう、最初の１年間は体重計に乗らないよう、指導しています。
ダイエットサプリメントの効果はどれくらいで現れますか？3について
お返事いただきありがとうございます。
筋肉量が増えることで体重が増加することがあるのですね。
詳しいご説明でとても納得することができました。
ありがとうございます。
今後ともよろしくお願いいたします。
